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「赤ちゃんがほしい。でも、できない・・・」と不安になっていました
妊活します！
赤ちゃんが欲しい
いろいろなタイミングが重なり合った奇跡の連続
赤ちゃんは授かり物
頑張り過ぎないように
赤ちゃんがそろそろ欲しいな 妊活の前の準備
赤ちゃんがほしいと思ったとき、
おなかの中の赤ちゃんのために、
お二人のカラダの状態を確認することも必要です。
検診を受ける
風疹・はしか・水ぼうそう・おたふく風邪・・・などなど
必要なら妊娠前のワクチン接種をおすすめします。
妊娠中に感染すると赤ちゃんの将来に大きな影響があります。
歯科検診もね。
きちんと検査して安心してください。
禁酒・禁煙
タバコはもちろん、お酒もリスクになります。
喫煙や飲酒が胎児へ与える悪影響は大きいため、妊娠中は禁煙・禁酒が原則です。
お二人で頑張りましょう。
正しい生活習慣
外食が続いていませんか？
朝ごはんは食べていますか？
寝不足ではないですか？
バランスの良い食事、規則正しい生活、ゆっくりお風呂につかる、適度な運動など
こだわり過ぎて、ストレスにならないように
お二人とも出来るだけリラックスして過ごせるようにしてみてください。
葉酸をとる
バランスの良い食事を心がけていても、日々の食事では足りない栄養素「葉酸」
厚生労働省は、食事に加えて栄養機能食品（サプリメント）から1日400μg（マイクログラム）の葉酸を摂取することを推奨しています。
葉酸は、妊娠を計画している女性は元気な赤ちゃんを産むために大切な栄養素。
男性にも葉酸は効果的です。精子内部のDNAが傷つくのを防ぐとも。
妊活に効果的な栄養素を摂ることが必要です。
妊活で頑張り過ぎないように
妊活については、周りはなかなか相談しにくい内容で、一人で色々調べてました。
インターネットって便利ですね。
調べすぎていたんでしょうね。
・あれをしない方が良い。
・これをした方が良い。
今思えば、どんどん深みにハマっていた感じで、調べれば調べるほど不安に押しつぶされそうでした。
「ベルタ葉酸サプリ」は産婦人科医も推奨の葉酸サプリ
ベルタ葉酸サプリの評判を口コミで見て気になってましたが、
お安くは無いので、メチャクチャ迷っていました。
他にも葉酸サプリだと
「エレビット」
「プレミン」
「ママニック」
「mitas(ミタス) 」
「マカナ」
「ノコア」
「アロベビー」
「mitete（ミテテ）」
「ママルラ」
「メルミー」
「D3プラス」
などなど・・・・
通販サイトで葉酸サプリを見るともっと出てきますよね。
「ディアナチュラ」
「NATUREMADE(ネイチャーメイド)」
「DHC(ディー・エイチ・シー)」
「ファンケル(FANCL)」
「井藤漢方製薬」
「ORIHIRO(オリヒロ)」
「ミトコア」
「ハッピーブレッシング」
「小林製薬の栄養補助食品」
「アサヒグループ食品」
「BELTA（ベルタ）」
・・・・・
何を選べば良いか・・・悩んだ末に、いろんなメーカーにメールで相談しました。
購入前の質問にも関わらず、丁寧な回答を下さったメーカーは沢山あったのですが、
私に合った回答をしてくださったのが「BELTA（ベルタ）」さんでした。
BELTAカスタマーサクセスの専任担当制のサポート
カスタマーサクセスのスタッフさんの対応に気持ちが楽になったというか
近い人には相談しにくい事も聞いてくれるのでとても助かってます。
「ベルタ葉酸サプリ」安心して申し込みをしました。
「ベルタ葉酸サプリ」を使ってます
▼ベルタ葉酸サプリ
・BELTAとLINEを連携しよう
・BELTA こんにちは 内田みちる
・BELTA BRAND BOOK
・ベルタ葉酸サプリ 飲み方
・コウノトリBook
「コウノトリBook」には基礎体温のことや検診の事から、健康についてなどなど、
サラッと二人で読める内容になってました。
夫婦で内容を共有できたことで、より結びつきが強くなった気がしました。
Vol.1から毎月、内容が違うものが届きます。
原材料
乾燥酵母（リトアニア製造）、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、卵殻膜粉末（卵を含む）、燕の巣加工品（デキストリン、酵素処理燕窩）、フィッシュコラーゲン（ゼラチンを含む）、アセロラ果汁末、乾燥野菜粉末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも（紫芋）、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん）、メロン抽出物（小麦、メロン）、乳タンパク加水分解物、ガラクトオリゴ糖、ザクロ果汁パウダー、乳酸菌末（殺菌乳酸菌体、デキストリン）（乳成分を含む）、微細藻類由来DHA・EPA油、スピルリナ原末、野菜ミックス（ケール、ブロッコリー、ヨモギ、アスパラガス、オクラ、コマツナ、カボチャ、ダイコン葉、パセリ、ホウレンソウ）／貝殻未焼成カルシウム、セルロース、グルコン酸亜鉛、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、ビタミンC、ビタミンE、リン酸カルシウム、ラクトフェリン（乳由来）、ビタミンB₆、サンゴカルシウム、葉酸、ナイアシン、パントテン酸Ca、クエン酸、ヒアルロン酸、酸化防止剤（カテキン、抽出ビタミンE）、β-カロテン、ビタミンD、ビタミンB₁、ビタミンB₂、ビタミンA、ビタミンB₁₂
実は申し込み前なんですが、カスタマーサクセスに
楽天とかの通販サイトだとポイントつくからそっちの方がお得じゃない？
とか聞いちゃいました。
「同梱物が違う」
通販サイトで注文すると「ベルタ葉酸サプリ 飲み方」はついてくるとの事。
その他の同梱物は公式サイトからだけなんですって。
同じ商品をつかうのに、情報に差があるのはもったいなぁと思ったので
私は公式サイトで申し込みました。
「ベルタ葉酸サプリ」がおススメです
「ベルタ葉酸サプリ」は「赤ちゃんがそろそろほしいな」と思い立った方にはおススメです。
一番お得だった年間お届けコースにしました。
しばらく続けてみます。
赤ちゃんが欲しいな
